10 Dicas para Manter um Relacionamento Saldavel e Duradouro

Como está sua relação? ela anda bem, você estão juntos a um bom tempo e aquele fogo que une os dois parece se desvanecer a cada dia, se for isso mesmo, quando foi a última vez que você descreveu com palavras amorosas o seu relacionamento? você precisa aprender como deixar a rua relação no ponto certo, que possa durare de forma saudável.

Manter o relacionamento vivo é tarefa árdua e continua. Apesar de estar mais apaixonado(a) por seu parceiro(a) que nunca, você precisa fazer um esforço para manter a conexão e impedir a rotina. Se você quer saber como apimentar a relação, siga estes passos fáceis.

toda relação quando passa de fase da paixão e euforia o tempero que da sabor aos dois começa a diminuir, e você sabia que 38% das relação montadas na emoção e paixão tendem ao fracasso, mas a final o que você pode fazer para trazer de volta aquela conexão forte de volta a vocês? este artigo pode lhe ser útil, aproveite 10 dicas de como você pode contornar esta situação 🙂

 💡 10 Simples Dicas para uma relação saudável e mais duradoura

01- Dê um abraço forte de no minimo 20 segundos todos os dias:

Você abraça seu parceiro(a), quanto tempo e frequência vocês ficam abraçados? se for por pouco tempo sugiro que permaneça mais tempo, quando vocês se abraçam por mais tempo aumenta o nível de hormônios e oxitocina entre homens e mulheres, este efeito faz vocês se sentirem mais perto um do outro.

02- Mantenha seu quarto limpo de coisas que inibem a libido:

O quarto de vocês é o local onde permanecem mais tempo juntos e onde todas suas intimidades criam formas e prazeres, e deixar o quarto de vocês mais acessível a sedução pode ajudar e muito, os sexólogos dizem que fotos de familiares, como filhos, sogra e afins atrapalham na hora da intimidade, mas o foco deve ser mesmo a TV, evite este item no quarto, pois ele afasta o casal, tomando o lugar de diálogos e o sexo também…

03- Prepare uma carta de amor:

Você pode achar que carta pode ser clichê e coisa do passado, mas isso não significa que uma declaração escrita não possa ser feita para mostrar o quanto você ama seu parceiro.

Escrever as vezes pode ser mais fácil que dizer em voz diretamente. Prepare um carta bem escrita, falando da história dos dois, dos sonhos, das conquistas, com o perfume que ele(a) gosta, este comportamento é fundamental segundo os sexólogos.

04- Fale que quer uma massagem:

Você não deve ficar chateado se seu parceiro nunca lhe pergunta se quer uma massagem, principalmente as mulheres. Homens não se dispõem a fazer isso pois sabem que não são tão bons nisso! e temem fazer isso de forma errada. E as mulheres têm que compreender que isso, o melhor a fazer é terem um diálogo mais aberto sobre o que gostam e não gostam, e a massagem esta inclusa nesta questão…

05- Seja Imprevisível:

Relacionamentos a longo prazo são construídos com base na confiabilidade. Isso deve ser fundamental nas finanças e na família, mas não tanto na intimidade dos dois.

Um bom tom de mistério pode criar um grau de romance que vocês estão perdendo na relação

 Às vezes eu falo para meu companheiro que quando ele chegar do trabalho e as crianças forem para a cama, e estou o esperando no nosso quarto, para uma madrugada longa…

A antecipação mantém o parceiro esperançoso e ansioso para chegar a hora do dois ficarem a sós…

06- Procurem sair mais:

A monotonia pode arruinar a relação dos dois, procurem sair para jantar, ir em num cinema, ir em um local que os dois gostam de ir juntos, s tiverem filhos arrume uma babá, todo casal precisa de tempo a sós, longe dos filhos, trabalho e estres, para se reconectarem novamente.

07- As vezes faça relações, mas sem a parte sex da coisa…?

Como assim não entendi? calma deixa que eu te explico! as vezes é colocada muita ênfase no ato sexual em si constantemente, e isso acaba virando um compromisso para o casal, e isso não deve acontecer, o sexo não ser um compromisso, como uma tarefa que deve ser cumprida, mas sim um momento de prazer e descontração entre ambos.

O sexo não acontece só no corpo mas na mente também, torne este momento mais criativo e divertido, beijar, tocar e brincar pode ser muito útil para a relação

08- Deixe problemas externos fora da cama:

O que acontece fora da intimidade não deve ser levada para dentro dela.  Se os dois tiveram uma briga o melhor e sentar e conversar antes de qualquer intimidade, porquê se não este momento vai junto na hora da intimidade.

Se você sentir que uma desavença vai ocorrer em um momento qualquer antes de um momento intimo, faça uma piada boba ou beije seu parceiro, procure contornar a situação e não deixe isso atrapalhar a intimidade.

09- As vezes encha a bola dele(a):

Descubra o que seu parceiro quer e tente fazer isso por ele, procure subir sua auto-estima e elogie algo especial nele(a).

10- Procure melhorar cada vez mais:

Faça a cada dia um dia melhor, não se deixe ficar para baixo, procure ser mais e melhor, aprenda uma nova habilidade, cultive sua auto estima quanto mais uma pessoa cuida de si mesma mais atraente e vai ser para seu parceiro.

11- Procure fazer exercícios juntos:

Procure fazer uma corrida, academia, um jogo qualquer, faça atividades físicas juntos, exercícios físicos estimulam a produção de dopamina e aumenta o desejo sexual, produz também hormônios conhecidos como endorfina melhorando o humor e o fluxo sanguíneo que são fundamentais no corpo da pessoa, além de aumentar a auto-confiança e o libido sexual, que tal fazer amor quando chegarem em casa?

12- Alimente seu apetite:

Os homens adoram comer, então que tal se aproveitar desta deixa e pega-lo pelo estômago! tente preparar uma comida que ele(a) gosta, adicione pimenta nela, alimentos picantes contém capsaicina, esta substância aumenta o bombeamento de sangue, fazendo suas terminações nervosas muito mais sensíveis, outro grande afrodisíaco são ostras, elas são associadas a desejos sexuais e aumento da libido, só deixe a  sobremesa para servir por último e no seu quarto…

Existe muitas formas de apimentar a relação de vocês, cabe aos dois sentar e procurar o que melhor traz prazer na hora da intimidade, se gostou do artigo compartilhe! e não deixe de se inscrever na nossa lista de e-mail.