Como controlar a ansiedade na hora da paquera

Quando chega aquele momento de paquerar, dá um frio na barriga, uma falta de ar, o coração fica apertado. Muitas pessoas acabam se atrapalhando com toda a ansiedade que o momento de conquista causa. Sendo um sentimento bem comum, aprenda como controlar a ansiedade na hora da paquera.

Como controlar a ansiedade na hora da paquera

Os homens e mulheres se sentem ansiosos diante de um momento de paquera. O importante é tentar controlar o sentimento, evitando que ele acabe sendo maior do que as suas outras qualidades, o que pode afetar de maneira negativa o primeiro encontro e próximos. Por isso, veja algumas dicas.

1 – Deixe de lado a negatividade

Quando a ansiedade aparece, pode ser um medo de rejeição ou pura insegurança. Por isso, tente eliminar esses sentimentos da sua cabeça, evitando a negatividade antes de começar o momento de paquera. Tente imaginar que as coisas estão se saindo bem, confiando que vai dar tudo certo.

Isso vai contribuir para ter uma atmosfera mais calma, o que vai te deixar bem mais calmo nesse momento.

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2 – Confiança

Os homens e mulheres gostam de outras pessoas confiantes e seguranças. Tente deixar esse medo de lado e os pensamentos negativos guardados.

Mostre para a paquera que você é uma pessoa madura, que já sabe o que quer e que não depende de outros para ser feliz.

3 – Ocupe sua mente com outra coisa

Uma mente vazia é a oficina do diabo, não é mesmo? Por isso, tentar ocupar a mente antes de começar uma paquera pode ajudar bastante na ansiedade.

A sua vida não precisa girar em torno desses momentos, por isso, continue priorizando outras coisas e tente não passar o dia pensando em assuntos amorosos.

Tente organizar a sua agenda, colocando um filme no meio, um livro para ler, praticando algum esporte, ou alguma outra atividade. Assim, novos pensamentos vão dominar a sua mente, o que vai ajudar a ter um novo assunto para conversar no momento do encontro, diminuindo o nervosismo de achar que não vão ter assunto.

4 – Desapega

É importante tentar a pessoa ter um tempo longe da sua presença. Ficar o tempo todo mandando mensagens não vai ajudar em nada e só vai aumentar a sua ansiedade. É preciso deixar a pessoa sentir a sua falta, querendo te ter por perto e te procurando para isso,

Isso não quer dizer que você não tem que mandar mensagem nunca, mas que não deve ser uma função exclusiva sua. A pessoa pode acabar se sentindo sufocada com as mensagens, se sentindo incomodado e isso não é nada legal.

5 – Faça outros planos

Ter uma vida própria é bem importante para que os momentos de paquera não sejam um grande evento na sua vida. Tente sair com os seus amigos e amigas, continuando a vida da mesma maneira do que antes.

Aproveite esses momentos para ocupar a mente com outras coisas, permitindo que a outra pessoa também tenha espaço para ter esses momentos. É importante para que os dois consigam ter o seu momento, te deixando mais confiante.

6 – Calma

A ansiedade vem porque se tem muita vontade de fazer as coisas acontecerem do jeito certo. Para conseguir aproveitar ela, é importante saber que tudo tem o momento certo para acontecer, um tempo próprio que vai seguir com uma evolução natural dos momentos.

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Para conseguir curtir a paquera, é importante relaxar um pouco. Faça o seu melhor para a relação dar certo, mas se não der, não era para ser. Curta a fase de paqueras e os momentos de descobertas.