5 dicas básicas para se evitar o ciúmes
Oi pessoal tudo bem com vocês? espero sinceramente que SIM, nessas últimas semana estávamos sem tempo para publicar nada no site, tiramos um tempo para pesquisar vários temas especialmente para vocês e com isso voltar as atividades com muito mais conteúdo para vocês, vamos lá …
Hoje iremos falar de como controlar o ciúmes! Logo ciúmes, porque ? Pelo simples motivo que é um sentimento essencial no relacionamento, nem que seja uma pontinha de ciúmes que você tenha do seu amor, essa pontinha mostra que você ama essa pessoa e se importa com ela é claro, mais esse sentimento é subjetivo, cada um tem um ponto de vista, um ciúmes fofinho e outro possessivo são dois extremos, justamente por isso, tem que se ter um meio termo, como tudo nessa vida!
Ter ciúmes é bastante natural, mas é algo que pode lhe prejudicar. Este sentimento pode ser uma grande barreira entre você e a pessoa que estar ao seu lado, podendo leva-lo a fazer coisas sem sentido que talvez não faria. Conter tais emoções pode não ser tão fácil, mas, geralmente, é necessário para se ter sucesso não só na vida a dois mas no seu desenvolvimento pessoal também.
Então como podemos evitar algumas discussões e evitar o ciúmes e desconfiança?, aqui vai algumas dicas para você, vem com a gente
💡 3 maneiras simples de evitar o ciúmes seja lá em qual situação você sofra com ele…
➡ 1 – Aprendendo a identificar o seu ciúmes…
O seu primeiro trabalho e encontrar em quais situações o ciúmes se mostra mais presente:
- Quando aquele seu melhor amigo começa a estar mais presente em outros grupos do que com você?
- O seu(a) namorado(a) não lhe deixa pegar no celular?
- As pessoas mexem nas suas coisas sem sua permissão?
- Seu pai/mãe que são divorciados arranjam um novo companheiro?
- Alguém conquista um mérito que era seu por direito?
- Seu companheiro(a) lhe da motivos para o ciúmes descontrolado…
como você pode ver o sentimento pode vir de N situações possíveis, cabe a você saber classificar quando eles surgirem na sua vida.
➡ 2 Aprenda a lidar com esse sentimento dentro de você! mas como? calma a gente explica como…
Segundo, evitar se comparar as outras pessoas é por onde o trabalho se desenvolve, cada pessoa e única, então para quer se comparar a outro se você tem o seu próprio brilho…
Mesmo as pessoas mais famosas possuem seus problemas e conflitos internos. Muitas vezes desenvolvem papéis que no caso dariam tudo para não estar ali, quantos artistas famosos já se envolveram com drogas e perderam tudo por nada…Não é só porque pessoas parecem mostrar que estão bem externamente que seu interior esteja saudável.
Procure dar crédito no que você tem de melhor, nas habilidades e características que fazem você único no lugar dos seus pontos fracos, tudo rodeia na ideia de desenvolver a sua auto-confiança, você possui qualidades promissoras que outros mal sabem, são capacidades suas e nada pode mudar isso.
>>COMO SUPERAR A TRAIÇÃO POR PARTE DA ESPOSA…
#Se o caso for falta de confiança, aumente-a…
O ciúme é o resultado da insegurança e baixa auto-estima. Você pode estar com medo de ser abandonado ou rejeitado por alguém próximo a você. Talvez você dedique toda a sua identidade em uma obsessão ou paixão por isso, se tudo não sai como você almeja, perda de controle ou resultado indesejado vai jogar sua confiança ralo abaixo.
Como posso melhora isso?
- A melhor maneira de desenvolver a sua auto-estima é agir como uma pessoa de confiança se comporta. Ele toma decisões com toda a confiança do mundo, assim os seus sentimentos vão se alinhando de acordo com suas ações.
- Quando as pessoas seguras de si são abandonadas ou ridicularizadas, elas não se tornam frágeis e inseguras, e sim mais fortes, e não se culpam por isso, pois sabem que às vezes as pessoas não são tão boas como deveriam ser.
- Ser bom em tudo que faz, mesmo quando você faz tudo errado, você só tem que olhar para esse mesmo erro e enxergar uma oportunidade de aprender algo novo. É o que fazem melhor as pessoas seguras de si mesmos. Nada pode pára-los.
#Não se comporte como se fosse um ciumento:
Quando você sentir que o ciúmes o esta corroendo por dentro, não reaja de maneira destrutiva, tipo, fazendo acusações, deixando a pessoa falando sozinha e etc. Em vez disso, tente fazer o que uma pessoa de confiança faria em uma situação parecida como essa.
- Se o teu melhor amigo esta em outros grupos agora, recomende atividades que talvez possam desenvolver todos juntos.
- Se o seu namorado(a) esta conversando com outra pessoa que não conhece, participe da conversa de forma amigável.
- Quando outra pessoa consegue a vaga de emprego que você tanto queria, não seja rude e não tente lhe desencorajar, em vez disso, tente oferecer ajuda e traga boas novas para ele conseguir chegar mais longe.
- Se alguém pegou algo seu sem sua permissão, sente com ela e explique com funciona as suas regras e o quão suas coisas têm valor para você.
#Reconheça que a sua paranoia mental faz parte do ciúmes dentro de você!
O ciúme cria na sua mente um cenário fantástico que só existe dentro da SUA cabeça. Na verdade as coisas ruins que um ciumento mentaliza nunca podem vir a realidade, vou citar alguns exemplos…
Tipo; se você liga para o seu namorado(a) e ele não atende, em um sábado a noite e ninguém da família da noticias do paradeiro do mesmo(a) você entra em pânico achando que esta sendo traído quando na verdade ele(a) esta na casa de um amigo que ligou ás pressas precisando de ajuda e o local onde estão por ventura esta sem sinal telefônico.
Ou o seu filho(a) tem um forte apego pelo vizinho e por você se mantém menos afetivo…nesta situação você pode alimentar um sentimento ruim de que seu filho ama mais uma pessoa de fora do que você mesmo, e isso não é verdade, criar e educar um filho é trabalho conjunto, quanto mais amor e afeto ele receber de todos os lados melhor.
➡ 3 Aprenda a confiar mais!
Talvez você esteja pensando, ah é muito fácil falar, certo tudo bem mas deixa eu continuar 😉 . Se você têm ciúmes facilmente, talvez alguém tenha quebrado sua confiança no passado e nesse terceiro passo você tem que parar de pensar no que aconteceu lá atrás e se posicionar no presente. Olhe para a pessoa que te causa ciúme e pense: Ela já deu alguma razão para não confiar?
Se essa pessoa não tem decepcionado você, te faz feliz, procura ser o melhor para os dois, então você tem que encarar o melhor dele ou dela, não o pior. O teu melhor amigo vai te dar uma certa força na sua falta de confiança, mas será o tempo necessário a sua recuperação, será melhor que a pessoa que te ama? Atribuir seus medos sobre uma pessoa é necessário. A confiança é um risco.
😉 Você deve aceitar o risco de errar para receber os benefícios de confiar no que é certo…
Se alguém te decepciona várias vezes, então você tem que ficar longe dessa relação. Nesse caso, você terá uma boa razão para não confiar na mesma. Mantenha a sua vida adiante! Você merece o melhor.
Reconheça que tem pontos fracos também:
Um exemplo: As vezes a pessoa pode sentir ciúmes do seu companheiro não apenas pelo medo de perder a outra pessoa, mas sim porque está mais propenso a trair, e com isso, como esta pessoa reconhece a sua fraqueza da carne, logo pensa que a outra pessoa também é assim. Pode ser também déficit de atenção e carência, e certas atitudes que a pessoa toma poderá ser pra chamar a atenção de seu parceiro..
#Aprenda a escultar o seu coração:
Ouça a seus sentimentos sem deixar as coisas sair do controle. Os sentimentos lhe passam coisas valiosas. Se você sentir ciúmes por algo, suas emoções estão lhe dizendo que alguma coisa que você não gosta está acontecendo. Às vezes, a reação dos seus instintos lhe diz que você terá que se manter vigilante sobre um ponto particular.
- Por exemplo: o seu namorado(a) possui um padrão de beleza bem acima da que você mesmo se considera, e você percebe que o seu parceiro têm certos comportamentos que lhe incomoda em boa partes das vezes. No entanto, devemos estabelecer limites para que ambos saibam o que é adequado e o que não é em relação os outros. Procurar falar com seu parceiro traçar as fronteiras do que pode ou não na relação (flertar? Beijar na bochecha? Um beijo na boca? Uma massagem ombro? Vamos dançar?). Veja também se seus limites estão de acordo com as preferências do outro para juntos contornarem o problema. Discutir sobre isso até encontrarem um terreno comum é essencial.
#Tenha uma visão otimista das pessoas.
Evitar o ciúmes doentio é o primeiro grande passo para viver bem, supondo, você que está lendo, tem uma namorada(o) mais desconfia que ela(e) esteja lhe traindo e você a acusa de estar fazendo isso sendo que a pessoa é inocente, inverta os papéis, como você iria se sentir se o outro te acusasse do mesmo e você fosse inocente? Claro que é altamente desgastante para o casal, quanto mais rápido você perceber como estas acusações machucam, você irá conseguir controlar seus ciúmes
O ciúme é medo, um comportamento baseado. Você gasta um monte de tempo se preocupando com algo de ruim que ainda nem aconteceu e talvez nunca acontecerá. Infelizmente, você cria uma situação em que coisas ruins acontecem por causa de todos os seus sentimentos negativos existentes. Se você acredita em alguém, seja o melhor para ela independente de qualquer coisa.
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